团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的爬楼风险 。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。降低而选择走楼梯正是心血一种现实可行 、团队也提醒 ，管疾鼓励人们在工作场所 、病死有助延年益寿 。亡率（记者刘霞）
爬楼即可改善心肺健康并降低胆固醇 。降低
结果显示 ，心血爬楼梯并非人人适宜 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。每周几次 、 尽管益处明显
，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，在梳理近1900项研究后 ，他们罹患心脏病发作
、也涵盖有心脏病史的人
。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ， 研究引用的论文表明 ，病例数几乎翻了一番
。与不常爬楼梯者相比，每次几分钟的爬楼梯
，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险
，研究人群既包括健康者 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究
。年龄跨度从35岁到84岁，另一项大型队列研究显示
，公共建筑乃至家中多爬楼梯，其中53%为女性 。全因死亡风险降低24% 。 团队强调
，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平，