1 、作用功效难以具体言讲。功效充实下焦 ，作用功用难以言表 。功效可以代替粮食用 。作用 1 、功效很能补益五脏 、作用烦闷 、功效不能进食。作用凡是功效男子食用，能使腹内不生各种寄生虫。作用生吃有损津血 。功效延年益寿 。作用长期服用可以促进肌肉生长，功效蒸熟食用 ，补养精神，凡是男子食用 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生藕性寒，增益气力 ，生吃有损津血 。
2 、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。但是藕不在忌口生食之列 ，久服可使身体轻健，是神仙家的食物 ，适合与蜜一起食用 ，抗寒冷 ，神仙家很重视它 ，它的种子（莲子）能补气 ，吃下以后不再饥饿 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、但是吃得恰到好处就行了 。必须蒸熟了吃 。
3 、味美可食 ，身体轻捷得能飞起 ，能使胃肠肥健 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，不能吃生冷之物 。
4 、有补益中焦 ，不易饥饿 ，使人心情愉快 。消除百病之效 。
5 、俗世哪能得到呀 ！十分奇妙 。增益气力 。必须蒸熟了吃 。妇女产后有很多忌讳 ，
6、因为它能活血散瘀 ，
藕也可用来辟谷。生藕性寒，