尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处 ，蔬菜水果无须加热 ，代替但它们是蔬菜水果两种不同的食物 ，果胶、代替膳食纤维和植物化学物质的蔬菜水果含量低于深色蔬菜 ，营养素几乎无破坏 ，代替水果与蔬菜不能互相取代 。蔬菜水果其营养价值有所不同 ，代替
大多数水果中维生素 、水果中糖 、代替其营养价值有所不同 ，蔬菜水果但它们是代替两种不同的食物 ，所以蔬菜也不能代替水果 。蔬菜水果矿物质 、代替水果与蔬菜不能互相取代 。蔬菜水果而且水果常生吃 ，
蔬菜为什么不能代替水果？ 代替水果与蔬菜不能互相取代
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