含维生素b的食物

李子 、生素食物红枣、生素食物木瓜、生素食物山竹、生素食物川七
 、生素食物草莓、生素食物黑枣等。生素食物芽菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、红苋菜、生素食物榴莲、生素食物龙须菜、生素食物腐竹、生素食物

    1
、生素食物释迦
、生素食物核桃等；

    3、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼 、油菜花、水果 ：金橘 、腰果、核仁：杏仁 、

荔枝 、罗勒 、豆类 ：豆腐、韭菜、蔬菜：竹笋、麦芽等；

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、豆浆、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。