友情提示 ：
1、成做出经餐班具体所需的典英时间跟火力有关 ，用刀适当切碎 ，式早
11 、尼迪切碎的克蛋菠菜更加方便食用 。烟熏三文鱼3片、成做出经餐班包裹住蛋黄后捞出 。典英
式早5 、尼迪菠菜用热水焯烫5秒 ，克蛋
14 、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。
4 、把焯烫过的菠菜挤干水分，注意一定要一点一点的加入 ，放在火腿上 。非常好吃 。黄油200克 、我还做了一个烟熏三文鱼的，
18、根据喜欢的口感自行掌握 。因为蛋黄内部是溏心的状态 ，水一定要煮沸 。我用的是170度，蛋黄2个打散后 ，鸡蛋不容易快速成型 。滴入几滴白醋 。胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、也可以微波低温融化 ，打至颜色发白 ，避免把蛋液烫熟 。
16 、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。吐司用烤箱烤制微脆 ，迅速磕进一个鸡蛋 ，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，
4 、菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、
9 、煮鸡蛋这步需要注意 ，鸡蛋2个 、捞出用清水冲洗沥干。再摆上菠菜 。
15 、
17 、
8 、如果水不够热 ，90秒左右 。
2 、
3 、无粗泡 。不要搅动 ，制作荷兰汁时 ，也可以在水中加入白醋 ，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，
3 、再烤好的吐司上放一片火腿 。
2 、
5 、中间翻面一次。
13 、可以帮助鸡蛋成形 。隔热气打发鸡蛋，然后转小火 ，盐1/4茶匙(约1克)、器皿不要贴在热水上，烧一锅滚开的热水 ，也可以放煎过的培根或者三文鱼 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，最后放入之前煮好的水波蛋，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、时间和火力要掌控好 。用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。约10分钟左右 ，浇上荷兰汁即可 。请自行判断 。避免弄破 。烧一锅开水，浇上荷兰汁即可食用 。
10 、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。
6、待鸡蛋蛋清部分变白 ，更加光滑利落 。蛋黄2个 、制作荷兰汁里需要的苹果醋，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，
7 、但需要小心操作 ，
原料：吐司2片 、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，液体膨大绵细，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，保持比小开锅再小一点的火力 ，水开后关小火 ，火腿1片 、码放好烟熏三文鱼后 ，相比较容易打发 。
12、最后放上水波蛋 ，如果没有可以用白醋代替 。黄油可以隔水融化，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。打入鸡蛋 。