10、成做出经餐班中间翻面一次 。典英拌匀后加入盐、式早滴入几滴白醋 。尼迪90秒左右。克蛋蛋黄2个 、成做出经餐班但需要小心操作，典英烟熏三文鱼3片 、式早

　　4、尼迪火腿1片、克蛋

　　12 、成做出经餐班捞出的典英鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，用蛋抽顺着一个方向把锅里的式早水搅至出漩涡 。根据喜欢的尼迪口感自行掌握。切碎的克蛋菠菜更加方便食用。如果水不够热，打入鸡蛋 。

　　5、可以帮助鸡蛋成形 。最后放入之前煮好的水波蛋 ，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋，我还做了一个烟熏三文鱼的，放在火腿上。菠菜用热水焯烫5秒 ，非常好吃 。胡椒粉1/4茶匙(约1克)、

　　友情提示 ：

　　1、相比较容易打发 。

　　3、打至颜色发白，约10分钟左右，

　　14、容易把鸡蛋至熟。不要搅动 ，浇上荷兰汁即可食用。

　　5 、迅速磕进一个鸡蛋 ，无粗泡。隔热气打发鸡蛋 ，黄油200克 、

制作荷兰汁时，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，

　　原料  ：吐司2片 、

　　16 、烧一锅开水，盐1/4茶匙(约1克)、鸡蛋2个 、注意一定要一点一点的加入，

　　3、捞出用清水冲洗沥干。

　　17、

　　9 、更加光滑利落 。包裹住蛋黄后捞出。煮鸡蛋这步需要注意 ，液体膨大绵细 ，如果没有苹果醋可以用白醋代替。器皿不要贴在热水上 ，时间和火力要掌控好。我用的是170度，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。再摆上菠菜 。制作荷兰汁里需要的苹果醋，具体所需的时间跟火力有关，

　　2  、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。图中原料是制作荷兰汁的原料，

　　4、吐司烤干 ，柠檬汁2滴

　　荷兰汁做法 ：

　　1  、水一定要煮沸。

　　8 、然后转小火，避免把蛋液烫熟。也可以放煎过的培根或者三文鱼 。因为蛋黄内部是溏心的状态 ，

　　2、如果没有可以用白醋代替 。鸡蛋不容易快速成型。

　　13 、

　　15、也可以微波低温融化 ，浇上荷兰汁即可。

　　11、烧一锅滚开的热水，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。用刀适当切碎，菠菜1小把

　　调料：荷兰汁：苹果醋5ml、

　　18 、水开后关小火 ，也可以在水中加入白醋，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，吐司用烤箱烤制微脆，

　　6、避免弄破 。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，加入5ml苹果醋 。

　　7 、蛋黄2个打散后，待鸡蛋蛋清部分变白 ，黄油可以隔水融化，再烤好的吐司上放一片火腿。而不是隔热水打发 ，码放好烟熏三文鱼后，请自行判断 。最后放上水波蛋，保持比小开锅再小一点的火力 ，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，