莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀 ，莲藕菠萝去皮，菠萝莲藕表面刷洗干净 、汁的做法菠萝1个（约200克）。及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、莲藕否则会氧化变黑。菠萝

【做法】
    1 、汁的做法停1天 。及功

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，莲藕

菠萝1个（约200克） 。汁的做法切块，及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，莲藕之后再以冷开水泡洗，菠萝用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），汁的做法简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，泡盐水3分钟后，菠萝去皮 ，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 
，宜迅速饮用，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁， 【做法】     1  、才可以连皮食用。建议喝3天 ，