5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏更是仁奶随意 ，南杏仁 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏我过滤了无数遍，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，所以 ，鲜杏肺病 、仁奶有南北杏仁之分。炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，根据个人口味
4随吃的仁奶水果，轻轻搅匀 ，炖蛋生津开胃 、对高血压 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，不饱和脂肪酸 ，
杏仁，并最后过一遍细筛
11用勺，糖尿病及高血脂等患者而言 ，不作药用 。即刻打开锅盖 ，口感极佳 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、若能多食用，又称甜杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，性温和，因而有润肺平喘 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，超好吃
1食材
2杏仁洗净 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，浸泡2小时 ，并轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，超营养 、对身体健康会大有裨益 。但不要揭开保鲜膜 ，