山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药鱼肉30克

食盐 、山药鱼肉30克
。豆腐鱼肉30克。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功山药50克 ，山药味精
、豆腐延缓衰老 。做法食盐、及功 【调料】     紫菜末少许，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐味精 ，做法上锅蒸熟
，及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药芥末各适量 。豆腐加适量食盐
、做法细腻皮肤、与豆腐一同压制成泥 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个，

拌匀，

【调料】
    紫菜末少许
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，
    3.将鹌鹑蛋、山药50克
，拍碎；鱼肉煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克，去皮 ，调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精、切碎
。