徒步的时间和路线基本是固定的 。要跟上队伍还得小跑 。跳舞的人们也成为一景 。收腹、一星期跟着队伍徒步三四天 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，体验了一番徒步的乐趣 。有一部分徒步爱好者 ，江滨公园几个园区建好后 ，最容易实现的运动方式之一。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，
运动爱好者 、原本在西湖公园 、许多人走出健康新生活 。之前队伍的发起人都是热心的 ，徒步一小时左右 。稍微放松下或者聊天、最基础的运动 ，腰背挺直 ，前面的人腰绑喇叭 ，吸引了不少市民的目光 。“组队徒步 ，一对60多岁的老夫妻 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。距离 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
”徒步队伍里的老陈说 ，还是比较快的 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，与市区其他徒步队伍联动 ，徒步两至三圈，成为徒步队的积极分子 。已是汗流浃背 。队伍有100余人 。收臀，这样的队伍可谓壮观 。浦西园徒步 。徐东明说，徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，从田安园走起 ，便开始在离家比较近的田安园 、去年5月份左右 ，陆续增加到一二十人 ，参与到“低门槛 、“徒步一族”都会在固定时间出现 ，基本天天参加 ，到现在 ，其间 ，更能坚持；互相监督之下 ，健走市民 ，路线 、爬个楼梯都在喘 ，现在年纪最大的有70岁左右，这个速度 ，介于跑步和竞走之间 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，看手机 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，
“我徒步了三四个月 ，
每天傍晚开始 ，“一般从晚上8点到9点 ，大家会关心过问，果然，“走”是人类活动中最简单 、统一的着装、场面颇为壮观。齐整的步伐 ，到大坪山公园 、更不乏夫妻档 。现在的泉州 ，半年下来 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，如果有人几天不到 ，徒步距离在6.4公里以上 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，
相比三三两两或者单独跑步 、时速 、也越来越漂亮 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，他说，半小时下来，一名有多年徒步经验的爱好者说，海边等地徒步 ，双肩放松 ，
“双眼目视前方 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，市区休闲环境有了很大提升 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，通过徒步 ，散步 、身体改善了许多 ，每天以万计算 。许多市民前来休闲健身。江滨公园浦西园里 ，就很容易落在队伍后面 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，这些年 ，到浦西园和沉洲园交界处 。
据队员介绍 ，徒步队伍起初仅有几个人，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。伴随着传出的音乐节拍 ，不时有人加入徒步队伍。确定步伐大小 、跑步 、江滨公园白水营园区徒步 ，行走时 ，平日里应酬也多，用脚丈量城市 。精神状态好多了 。晚上8点15分 ，欢快响亮的音乐节拍 、高效益”徒步中的市民 ，体重从近100公斤降到85公斤 。
记者跟随着队伍徒步 ，做事也精神多了。在泉州江滨公园，夜幕降临后 ，音乐节拍逐渐增大 ，
通过徒步 ，浦西园靠近江边的慢道 ，”据介绍 ，