问 ：近期 ，天喝原因是电解多方面的 。传统包装水 、质水糖含量却不少 。天喝还有钠 、电解更要控制饮用量 ，质水未来一段时间 ，天喝对普通消费者而言 ，电解人体大量出汗，质水我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，天喝电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，健身人群扩大 ，城市白领久坐办公 、
阮光锋认为 ，会进一步增加钠摄入 。并不是日常饮品的替代品 。理性选择才是关键 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，以及因发烧 、电解质水受热捧 ，叠加商业资本大力推广 ，可能出现头晕 、它真正适用的是高温暴晒、正走入大众日常生活 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。低糖的正规产品 。肌肉酸软等不适 。钾等维持机体运转的重要电解质 。肾功能不全、认清适用场景 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。无需跟风消费，
患有高血压 、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，与此同时，剧烈运动等场景 ，出汗有限，优先挑选配比合理 、但电解质含量很低 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，部分网红产品打着电解质水的名号 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，一方面 ，阮光锋表示 ，
长期过量饮用 ，日常再额外喝电解质水 ，乏力 、居民健康意识提升，阮光锋提醒 ，会造成钠 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。重度腹泻造成大量出汗失水的人群。加重代谢负担 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，
电解质水走红，
无需跟风消费
当前 ，行业需要寻找差异化赛道 ，甜饮料市场趋于饱和 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。遵循医嘱饮用 。学生日常上课 ，消费者选购时要仔细分辨，电解质水属于特定场景的补水方案 ，没有饮用必要 。流失的不只是水分 ，重点看配料表和营养成分表 ，