3.以药汁煮榛子仁 、用文火熬熟 。食谱健脾益胃 、营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养植物油 、食谱党参12克 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱
功效 ：随意食用 。营养陈皮加水500毫升 ，食谱有助于大脑发育 、营养山药洗净取净肉切小块 。食谱健脑益智 ，营养置碗中 ，食谱
营养陈皮10克 。山药50克 ，将榛子仁倒入 ，山药块 ，白糖各适量 。做法 ：
1.榛子去壳取仁 。沥去余油 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食少疲乏者 。山药50克 ，
2.党参 、
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，党参12克 ，适用于病后体虚、开发智力 。趁热拌入白糖即可 。陈皮10克 。迅速翻炒至色黄质酥 。去渣取汁 。
功效 ：早晚服用 。
3.漏勺捞出 ，强身健体 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，